食のこだわり🍙
今日は協会の会議があり、
そのあとはランチを楽しみました😊
ここの ≪２種類カレーセット≫
バターチキンカレー&エビとほうれん草カレーが美味しんです🤤
今日はその時に理事長がお話ししていたことについて😊
〇〇が体にいいとテレビでやってた！
メディアで取り上げられると、その食品が品薄状態や売り切れに…
ここ最近、食事に気をつけて過ごしている方が多くなってきたように思います🍀
色々気をつけるのもいいけれど、
それが、
〇〇がいいんだって！！
〇〇は体に良くないらしい…
これはこうだからと神経質になって食事がストレスになったり、ただただ空腹を満たすものになってしまったら、結局それは体にとってどうなの？？
それよりも楽しく美味しく食事をしたほうが絶対いい✨
実際に効果として現れるのが、
美味しいものを食べると幸せホルモン【オキシトシン】が分泌されます🍀
色々と神経質になってしまうよりも
“ 出す ” ことを意識したほうが良い
と理事長がおっしゃっていました✨
うんうん、確かにその通りだなと✨
でもでも
食べ過ぎたり、偏り過ぎたり、
になってしまうのはダメですけどね…
何事も適度に✨
ですね😊
ふれあいで心も体も健やかに🍀
今日もブログを読んでくださりありがとうございます😊
